Diferentemente das psicoterapias intermináveis, a terapia cognitiva comportamental propicia ao indivíduo uma visão mais realista e adaptativa de si mesmo e do contexto em que se encontra inserido. Liberta-o de pensamentos automáticos e falsas crenças que produzem emoções inadequadas, as quais geram comportamentos não eficientes e causadores de sofrimento. Altamente eficaz no tratamento da Ansiedade Generalizada, Transtorno Obsessivo Compulsivo, Stress, Depressão Reativa, Transtorno Bipolar, Fobias, Síndrome do Pânico, Distúrbios da Sexualidade, Transtornos Alimentares, Obesidade Psicogênica, Melancolia Sazonal, Luto Patológico e Distúrbios Psicossomáticos. Predominantemente focada na ressignificação de idéias e conceitos para uma melhor administração das situações de vida.