ASSESSORIA - CORRIDA DE RUA A Four One realiza treinos supervisionados nos parques de Curitiba com atendimento on-line. Os alunos são subdivididos em iniciante, intermediário e avançado. Os treinos nos parques consistem em aquecimento, exercícios educativos próprios para a modalidade e cada aluno/atleta recebe sua planilha de treino pela plataforma on-line. Após esse primeiro trabalho o aluno/atleta poderá realizar seu treino individualizado. Com a corrida realizamos o treino de força através de exercícios funcionais também voltados para o ganho de força de membros requisitados na corrida. Durante os treinos,a Four One tem o cuidado de fornecer a hidratação aos alunos/atletas para facilitar a performance. Os treinamentos para corrida acontecem nos seguintes parques de Curitiba: • Parque Bacacheri: Terças / quintas: 6h às 9h e 18:45h às 20:45h (Sábados também com treinos itinerantes). • Jardim Botânico Terças / quintas e sextas: 6h às 9h Assim que este plano for contratado, entraremos em contato para mais informações!