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Yoga

Yoga mensal. 

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Yoga mensal

Florianópolis

Santa Catarina

Hatha Vinyasa Yoga é um estilo de Yoga dinâmico e fluido que une as técnicas milenares do Hatha Yoga com a forma fluida de praticar chamada vinyasa, técnica que combina os ásanas (posturas corporais psicofísicas) e o pránáyáma (exercícios respiratórios). Essa combinação entre movimento e respiração pode ser considerada uma meditação em movimento.  

Prática que tem o intuito de elevar o nível de energia vital, força e flexibilidade, utilizando sequências livres, que visam dinamizar a energia do corpo, movimentando-o para todas as direções, de forma equilibrada, com compaixão e sem posturas que necessitem de uma grande amplitude de flexibilidade.  

Sempre tendo em vista produzir um corpo saudável e uma mente equilibrada e amigável.