O objetivo do treino funcional é fortalecer, definir e melhorar a flexibilidade e aumentar a resistência e o equilíbrio corporal!
São atividades que vão trabalhar vários grupos musculares ao mesmo temp, e assim, desenvolver coordenação motora, força, equilíbrio e flexibilidade.
Nesse plano você terá acesso às aulas de treinamento funcional, 3 vezes na semana, nos horários disponibilizados pela Incorpore Academia
Temos turmas de treinamento funcional todas as segundas, quartas e sextas, às 7h e também 18:30!
Duração