Este plano te dá acesso a: Acompanhamento Online de Personal trainer + LPF 3 vezes na semana Low pressure fitness, é um programa de treinamento postural e respiratório com o método hipopressivo. Auxilia no fortalecimento e redução de medidas abdominal. Trata a diástase e incontinência urinária, auxilia na postura correta, relaxamento e controle de estresse. A aula de Personal Trainer Online tem duração de até 1 hora e consiste na montagem de um programa de treinamento de acordo com seus objetivos e disponibilidade, onde eu te acompanho durante esse treino. Assim que esse serviço for contratado, entrarei em contato para mais informações.