Um momento de pausa na sua rotina! Meditação e movimento - Flexibilidade e força Técnicas respiratórias, meditação e uma parte corporal. Muito mais do que um exercício para o corpo, a prática será uma maneira de ampliar seu amor próprio e autocuidado. Aula ao vivo, com correções de técnicas e interação Segunda-feira às 20h Inclusão do aluno em uma plataforma de aulas gravadas. Assim que este plano for contratado, entrarei em contato para mais informações.