Bem-estar

Meditação

Foco

Inteligência Emocional

Mente Criativa

Respiração

Mindfulness

Gestão de Stress

DeROSE Method

2 aulas semanais de 30 minutos cada de meditação, respiração e descontração muscular.

Plano de Meditação e Mindfulness

Curitiba

Paraná

Venha construir um momento de pausa, trazendo mais presença e consciência para o seu dia. 

Não tem muito tempo? A Harvard Business Review diz que 10 minutos de meditação diárias já são suficientes para você:

- Gerir melhor o estresse diário
- Constuir mais inteligência emocional
- Lidar de forma leve com os desafios e mudanças

Venha aprender e meditar comigo. Meu instagram é @arafaramos__

Com o meu trabalho, a metodologia que uso do DeRose Method o seu empenho, chegaremos longe!