Personal Trainer

Ficha de treino 

Fortalecimento

Ganho de Massa Muscular

Emagrecimento

Resistência

Acompanhamento presencial- 3x

Acompanhamento do seu treino, 3x por semana ??.

Assim que este plano for contratado entraremos em contato para mais informações! 

Acompanhamento presencial- 3x

Florianópolis

Santa Catarina

Movimento, música e pessoas são o que me movem! Além da minha profissão ser envolvida com exercício, sou bailarina e modelo. Amo estudar e criar maneiras diferentes e divertidas de estar em movimento. 
Formação: Graduação Bacharel em Educação Física na UFSC,  possui diversos cursos na área de prescrição e avaliação de treinamento, com ênfase em treinamento funcional e treinamento coletivo.
Vamos trabalhar com as bases do seu treinamento, bem como o trabalho dos aspectos influenciadores do seu resultado. Como está a alimentação, e o sono, para poder suportar a intensidade do treino. Além disso, vou te entregar ferramentas de auto avaliação e acompanhamento de hábitos para te judar a mudar seu mindset e ter uma rotina mais saudável.