Na psicoterapia individual, embarcamos em uma jornada de autoexploração e crescimento, focando em quatro áreas essenciais: 1. Necessidades Atuais: Na primeira etapa, dedicamos tempo a compreender suas necessidades atuais e a queixa principal que o levou a buscar ajuda. Essa queixa é o ponto de partida para nosso trabalho, fornecendo um roteiro para o restante da terapia. 2. Desafios: Junto com a identificação das necessidades, exploramos os desafios que você enfrenta ao tentar solucionar a queixa principal. Isso pode incluir obstáculos emocionais, padrões de pensamento limitantes ou dificuldades nas relações interpessoais. Ao reconhecer e compreender esses desafios, estamos prontos para avançar. 3. Processo Terapêutico: Nossa jornada terapêutica é composta por etapas que detalham sua evolução e melhora ao longo do tempo. Durante cada sessão, trabalhamos em direção aos seus objetivos, ajustando o curso à medida que avançamos. Essa abordagem flexível permite que você acompanhe o progresso, à medida que desenvolvemos estratégias de enfrentamento e abordamos questões subjacentes. 4. Objetivos, Expectativas, Exploração e Compreensão: Aqui, identificamos metas específicas e expectativas para sua terapia. Isso inclui explorar seus padrões de comportamento, crenças e experiências passadas para uma compreensão mais profunda de quem você é. Ao compreender esses elementos, podemos desenvolver estratégias e intervenções direcionadas para promover o crescimento pessoal e o bem-estar. Nossa abordagem é centrada no cliente, o que significa que você desempenha um papel ativo na definição de metas e no direcionamento do processo terapêutico. A psicoterapia individual é uma parceria colaborativa, onde você é apoiado em sua jornada de autodescoberta, cura e transformação.