Psicoterapia

Sessões de psicoterapia sob a abordagem comportamental. O foco do trabalho na psicologia comportamental vai ser a sua relação com o meio que te cerca - seu ambiente de trabalho, estudo, família ou o que for relevante para a sua demanda. Dentro dessa relação, ora vamos trabalhar em mudanças na sua forma de agir e pensar, ora vamos pensar em como você pode mudar o que lhe é externo, mas sempre com o objetivo de te trazer bem-estar e qualidade de vida. Durante as sessões nós vamos conversar sobre aquilo que você quiser trazer - porque a terapia é um espaço seu - e eu vou fazer perguntas e reflexões sempre buscando trazer mais (auto-)conhecimento para essa relação que você estabelece com as pessoas e contextos da sua vida. É bem comum que terminemos a sessão com algum tipo de tarefa para você, nem que seja uma simples reflexão. Com exceção das primeiras sessões, no geral não temos um foco tão grande em investigar o passado e a infância, mas sim em entender o presente e planejar o futuro.