Consulta Psicológica

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica prática e eficaz, focada em identificar e transformar padrões de pensamento e comportamento que impactam o seu bem-estar. Durante a consulta, vou ajudar você a compreender como suas crenças, emoções e atitudes se conectam, desenvolvendo estratégias para lidar melhor com ansiedade, estresse, baixa autoestima, dificuldades de relacionamento, entre outros desafios do dia a dia. A TCC é indicada para quem busca resultados concretos e ferramentas para aplicar na rotina, promovendo autoconhecimento, equilíbrio emocional e qualidade de vida.